Ingrid ist mit einem Bandscheibenvorfall zu uns gekommen. Die tägliche Einnahme von Schmerzmittel, damit sie den Alltag überstehen konnte oder eine Operation waren für Ingrid keine Lösung!
Von Beginn an spürte sie, dass die Schmerzen durch das Training weniger wurden. Die Fortschritte durch gezieltes Muskeltraining spürte Ingrid im Gegensatz zu Ihrem Kuraufenthalt deutlich.
Außerdem hat sich ihre Kondition verbessert. Ihr persönliches Erfolgserlebnis – früher war sie in der Wandergruppe meist am Ende zu finden, jetzt ist sie sogar die Erste.
Ingrid freut sich auch über den positiven Nebeneffekt, dass sie durch das Training ihr Gewicht halten kann und sie trotzdem ab und zu sündigen darf.

Seit langem bin ich wieder selbst mit mir zufrieden und fühl mich durch die Bewegung wohler in meinem Körper!